私と利己

今日は一日中書き物をしている日でした。 最近、インプットの量があったので、空雑巾を絞るようなことにならずに済みました。 と、自分では思っていたのですが、家人が「あなたの捨てた過去が助けてくれているね」というような事を言いました。 捨てた過去、…

私とこころ

午前中は自分史の下書きを。 午後はテキストと、社会参画のリハビリテーションへ、申し込みしてきました。 選考結果は一週間ほどででるそうです。 そして図書館で日課の新聞読み。 まだまだ新聞を読んだだけでは何もわかりません。それでも続けていくしかあ…

私と一日

午前中は、出先で学習。 昼は家で前日のシチューを食べ 午後は新聞を読みました。 新聞を読むときに実になるようにメモを取るようにしたのですが、案外メモすることがなくて、どうしたものかと思いました。 自分が関心ないのか、記事として完結していてそれ…

私と笑顔の練習

最近、笑顔のマネがうまくなりました。 毎日毎日、朝昼晩、割り箸を挟み鏡の前で口角を上げるトレーニングをしています。夜はそれに加えて、こめかみと目じりを鍛えるトレーニングもしています。 するとどうでしょう。最近とった写真と、一年前の写真を比べ…

私と一か月

ohb.hatenadiary.jp 一か月前の私です。 このころの私の大まかな輪郭は覚えているのですが、感情の機微は全然覚えていません。 たしかこのころは整理をつけられていなくて、湧き上がる不安に対処することに時間と感情を割いていたと思います。 そのころから…

私と劇薬

もう辞めましたが、アルコールを嗜んでいた時、次の日などに、寂しさに襲われる時がありました。依存症の離脱作用とは異なるのですが、とにかく寂しくなるというか、不安になるというか。 感情の揺り戻しというのでしょうか。自己啓発本を読んだ翌日に似てい…

私と休暇

ここ数日は気分転換に故郷に戻っていました。ただ環境を変えようかなと思っただけです。親にも顔を見せようかなと。 故郷でも起きて学習して、ご飯作って、筋トレして、は変わりませんでした。唯一違ったのは、沢山話ができたことです。 それが、思いのほか…

私と一日

午前中は首尾よくノルマをこなせましたが、昼に新聞を読みに行ったとき、ふと目にした記事に落ち込まされました。 人をものとしか思っていないような扱いを受けたことがまだ尾を引きずっているみたいで、そんな自分に苛々していました。そんな仕事は今後一切…

私と分人

今日も今日とて午前中は微妙でした。けれど、家事はやったので良しとしましょう。 午後は映画「氷の花火 山口小夜子」を見ました。 美しさ、に涙しそうになる経験は初めてでした。 スクリーンごしに目と目が合うと、とてもじゃないけれどこちらが恥ずかしく…

私と今月の目標

今日は特に何もしない一日でした。 学習計画を立てようかなと思っていましたが、なんだかのんびりしていました。 セッションを見たのですが、中身が濃すぎて、おなか一杯だったからでしょうかね。 午後も昼寝して特に何もせず一日が終わります。テキストには…

私と一月

一月も今日で終わりです。今日は休日らしい過ごし方でした。昨日の不快感が少し残っていたのですが、そんなことより目の前の良い休日をほおっておくのは阿呆だなあと思います。いちいち振り返ってられませんよね。 折角晴れたのですし、今日穏やかに過ごせた…

私と変な世界

今日は朝からアルバイトでした。 結果から言うと、いい経験でした。どういう経験かというと、二度とこういう場にはくるまい、と決意を固くすることができたので。 世界がすこし広がりましたかね。でも金策のためですし、その日限りですし。 でもバッティング…

私と今日の私

くたくたしています。 今日も定時に起きて、引きこもって学習していました。図書館に行くのはお休みしていました。 学習の最低限は終わらせて、頼まれごとをやり、今に至ります。 明日はアルバイトです。生憎、天気はあまりよくないようですが…。 新しいこと…

私と芯

昨日は早朝よりアルバイトをして、くたくたになれたので、すぐに入眠することが出来ました。 帰宅後もスムーズに風呂‐ご飯‐学習‐就寝と遂行することが出来ました。まずは一歩前進です。 今日は昼過ぎても寝ておりました。外にもでなかったのは悪い部分です。…

私とメンテナンス

・コンロにフライパンを載せること ・学習と動機付け ・自分の学習に対する態度と感情 ・習慣に収監 午前中は病院に行き、その足で近くの茶店で茶をしばきました。正確にはコーヒーですが。 以前、「身体のメンテナンスも念入りにね」と言われたことをふと思…

私と天気

今日は、昨日決めた ・朝起きて、朝ごはんを食べたのちに散歩(朝のみそぎ)にでかける を実行しました。天気がどうであれやる、と決めていたので決意は固かったです。 取りあえず明日以降も続けていこうかなと思います。 今日は一つ金策に苦労したのですが…

私とまとめ、的な

朝は定刻に起きましょう。そしたら、取りあえず、布団を上げて、顔を冷水で洗うこと。 次に、温かい味噌汁を作りましょう。朝はこのいっぱいから始まります。あまり炭水化物はとりすぎないで、尚且つ、おなか一杯食べないこと。 そしたら、体が温まってくる…

私とみそぎ

今日も午前中はゆったりしていましたが、午後から洗濯物を干して、出かけました。やはり家は家で、なにか自分の定義の「生産的な事」をする場所ではないですね。 「朝のみそぎ」を、明日から取りあえず朝ご飯を食べたら一日に何をやるのか、着替えて散歩しま…

私と色々

何となくですけれど、今日は休もう、と思っていたので朝2時間程度起きてまた眠りに就きました。 昼過ぎに起きましたが、案の定身体は重いし、頭の中も重い。ああ、でも外に出ないとなあと心はシグナルを発信していました。幸い買い出しがあったので、家人と…

私と成長

今日はひたすらに移動でした。というか昨日もそうでしたけれど。 地下鉄で、終点につくまで熟睡していたので大分疲れているみたいでした。無事帰宅した時はもうくたくたでした。 しばらく寝ても、ぼーっとした感覚がひどかったので慣れない場所で寝た代償な…

私と公園

涙が、ほろりとでました。 寄生獣を読み終わっても、待ち合わせの予定にはまだたっぷりと時間があり、夕日が綺麗だったので近くの公園まで歩くことにしました。 寄生獣はとても良い漫画で、読み切ってよかったなあと余韻に浸っていました。読み切って、その…

私と通過儀礼

節目節目を意識するにはどうしたらよいでしょうか。 やはり、意識だけでは足りないのかもしれないなあと思います。何か一つ儀礼のようなものを通過することで初めて意識が向かう、ということもあると思います。 そして、それから先は、それから以前はそれ以…

私と台本

台本がありますね。台本は劇の筋書きが書いてあり、それぞれ役割とセリフが載っています。 それぞれ振り分けられた役者はそれぞれを演じるために練習をします。本番があるのでそれに向けて練習をします。 劇は、台本通りに進めばいいので「あの時、ああいえ…

6割主義者

今朝は、起きたときすでに目覚ましがなって10分たっていました。疲労がたまっているよう。 午前中、1時間ほど仮眠して行事をすませましたが、どうも寝不足からくる疲労感が抜けませんでした。 少し、神経質になっているのかもしれませんね。 完璧主義とは、…

私の相談

昨日は3時まで眠れず、朝はどんよりしていました。 録画していた、「日本人は何をめざしてきたのか」を見ました。 戦後の教育制度の草創期から、現在の脱ゆとりまでの学校教育の変遷を、当時の教育制度構築に携わった人々の証言を紹介しつつ解説していました…

機械的な私。

朝から自転車を漕いで街へ出かけました。 午前中のご褒美に、目を付けた喫茶店で昼食をとり、また自転車で戻りました。 計1時間少々の道のりでした。 その後はいつものように図書館で新聞を読み散策して帰宅。 今日も新しいことをいくつかやりました。毎日…

私の幸福論

昨夜は2時すぎまでまた眠れなかったのですが、いい加減にしようと思って、朝20分目を閉じるだけにして、10時には家を出ました。 昼ごはんに帰ってきて、ご飯のあとまた20分目を閉じていたら、電話で中断されたので、そのまま午後も出かけました。 そ…

濁りに反射する。

辞める、ということをしたことがあるでしょうか。 例えば長らくの習慣をやめる、ということもあるでしょうし、バイトや仕事を辞めるということもあるでしょう。 前者の習慣のほうだと、ものによりますが、特に誰かに伺いをたてることなく辞められます。 今回…

笑顔で○○

昨日はまた眠れなかったので、今日は生産性が高くない日中でした。365日あればそんな日もありますね。 なので、今日のことは取り立てて書く内容がないようで。 笑顔ってすごいですね。めりめり、表情筋が鍛えられている気がしますし、笑うとほんとう気分が良…

贅沢な昼寝

今日は、お好み焼きとじゃがもちを作りました。味付けを忘れたのと、ぱさぱさしていたのとで改良が必要ですね。 最近はあまり読書が進みません。一人の時間が少ないからなのかなあと思いますが。 まあぼちぼち読んでいきましょうかね。 他は旅行の日取りがな…